国家的“十二五”和“十三五”规划分别指：

“十二五”规划

全称：中华人民共和国国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要。

时间跨度：2011年到2015年。

主要目标：实现经济社会协调发展，通过扩大内需、调整产业结构、提高科技创新能力、促进节能环保等举措，推动经济增长方式从粗放型向集约型转变，实现可持续发展。

“十三五”规划

全称：中华人民共和国国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要。

时间跨度：2016年到2020年。

主要目标：经济保持中高速增长，在提高发展平衡性、包容性、可持续性的基础上，到2020年国内生产总值和城乡居民人均收入比2010年翻一番。

建议

了解历史背景：每个五年规划都有其特定的历史背景和发展目标，了解这些背景有助于更好地理解当前政策和发展方向。

关注政策变化：随着经济社会的发展，规划中的政策也会有所调整，关注这些变化有助于把握未来的发展趋势。

学习专业知识：五年规划涉及多个领域，学习相关专业知识可以更深入地理解规划的内容和意义。