自然凉是一个比喻性的表达，它描述的是当一个人的心情安定、内心平静时，即使在炎热的天气中也会感到凉爽和舒适。这个概念源自于谚语“心定自然凉”，强调了人的主观感受和心理状态对外部环境的影响。

详细解释如下：

内心平静：

指一个人在做任何事情或面对困难时，能够保持一种平和、宁静的心态，不被外界的干扰所影响。

凉爽舒适：

当一个人内心平静时，他们会感觉身体和心灵上的凉爽与舒适，即使是在高温环境中也能保持这种感受。

心态的重要性：

这个成语不仅描述了生理上的感受，还强调了心态的重要性。它鼓励人们在面对生活中的各种挑战时，保持冷静和从容，以平和的心态去处理问题。

总的来说，“自然凉”是一种心理和生理上的双重享受，它源于内心的平静和安宁，让人在任何环境下都能找到舒适和清凉的感觉。