奚梦瑶确实比何猷君大 6岁。这一信息得到了多个来源的确认，包括奚梦瑶本人、娱乐新闻和社交媒体上的讨论。

奚梦瑶在多个场合都公开表示，她比何猷君大6岁。例如，在2023年4月25日的一篇文章中，奚梦瑶亲口提到“老公在大学时就喜欢上了她”，并确认了自己比何猷君大6岁。此外，其他几篇文章也提到了这一点，如2023年10月13日的一篇文章中，谢楠表示看不出来奚梦瑶和何猷君是姐弟恋，而奚梦瑶则回应说“脸上花钱了”。

这些信息都表明，奚梦瑶比何猷君大6岁这一点是确凿无疑的。