素描石膏像抓形十大方法如下：

注重外轮廓与内结构的结合

在绘画过程中，不仅要关注石膏像的外轮廓，更要深入理解其内部结构。线条的曲直变化会直接影响对象的质感体现。

使用辅助线

通过画直线、水平线和垂直线等辅助线，帮助确定石膏像的位置、大小和比例关系。这些辅助线还能帮助统一物体之间的高低位置。

概括形体

将复杂的物体简化为几何体的组合，先画出主要的几何形状，再逐步添加细节。例如，描绘一个圆形对象时，可以先画一个正方形，然后逐步切去四个角，最终得到一个标准的圆。

多画速写

速写是锻炼抓形能力的好方法，通过快速捕捉事物的感觉，提高眼到脑再到手的配合能力。画得越多，对形状的把握就越准确。

观察与比较

在绘画前，先观察石膏像的整体形态，确定其高矮、宽窄等比例关系。然后，在纸上定出四个点（高点、底点、左右两个点），并画出中线，便于比较和纠正。

借助工具

在实在无法判断时，可以使用素描铅笔进行测量，或者通过十字交叉法、直接比较法等方法来辅助找形。

拉长直线

通过反复拉长直线，多比较这条线的方向、角度和经过这条线的其它点，从而提高线条的准确性和物体的比例关系。

学习透视和比例关系

掌握近大远小、宁方勿圆等透视和比例关系的原则，指导抓形过程，使画面更加和谐和准确。

铺大调子

从明暗交界线入手，铺出大体的明暗关系，注意明暗的过渡要自然，有助于塑造石膏像的立体感和空间感。

深入刻画与调整

在完成大部分刻画后，退远观察画面，检查整体效果，对不协调的地方进行调整，强化主次关系，使画面更加完整统一。

这些方法可以帮助你更好地掌握石膏像的抓形技巧，提高绘画的准确性和表现力。