尼泊尔人的祖先可以追溯到 蒙古利亚人种，通常被称为“黄种人”。其中，一支先民从华夏腹地走出，跋涉青藏高原，翻越喜马拉雅山脉，来到了南亚次大陆，最终孕育了佛陀的尼泊尔民族。此外，尼泊尔的原住民还包括被统称为克拉底人的藏缅语族黄色人种，如林布族、拉伊族、逊瓦尔族、亚卡族等，与吐蕃人的先民有血缘关系。

综合以上信息，可以得出结论：尼泊尔人的祖先主要是蒙古利亚人种，同时也有藏缅语族黄色人种的成分。这些祖先在漫长的迁徙过程中，逐渐形成了今天尼泊尔多元的民族和文化。