电脑屏幕的亮度、对比度和饱和度的最佳比例并没有一个统一的标准，因为这些参数会受到多种因素的影响，包括显示器的类型、使用环境、个人视觉偏好等。以下是一些常见的建议值：

亮度

液晶显示屏：最佳亮度通常建议在70-80%之间。

CRT显示屏：最佳亮度建议在60-70%之间。

环境光线：在明亮的环境中，亮度可以调低，在昏暗的环境中，亮度可以调高，甚至达到100%。

对比度

一般建议：对比度设置在60%左右可以减少眼睛疲劳，同时保证图像的清晰度。

高对比度：对于游戏或需要高清晰度的场景，对比度可以设置在80-100%之间。

饱和度

一般建议：饱和度可以设置在100%，但也可以根据个人喜好进行微调。有些用户可能会选择较低的饱和度（如85）以使屏幕显示更加柔和。

综合建议

白天：亮度可以设置为30-40，对比度70-80，饱和度可以根据个人喜好调整，通常在85左右。

晚上：亮度可以提高到50-60，对比度保持在70-80，饱和度仍然可以设置在85左右，以减少屏幕刺眼的感觉。

注意事项

个性化调整：不同用户对亮度和对比度的敏感度不同，建议根据自己的实际使用体验进行微调。

避免长时间高亮度：长时间高亮度可能会对眼睛造成负担，建议适当调整亮度以保护视力。

通过以上建议，您可以根据自己的需求和习惯调整电脑屏幕的亮度、对比度和饱和度，以达到最佳的视觉效果和舒适度。