高铁上是 严禁吸烟的。无论是动车组列车还是普通旅客列车，车厢内以及连接处等位置均禁止吸烟。违反规定吸烟的乘客将面临以下处罚：

罚款：

根据《铁路安全管理条例》和国务院令第639号的规定，乘客在动车组列车上吸烟或在其他列车的禁烟区域吸烟，公安机关将责令其改正，并处以500元以上2000元以下的罚款。

限制乘坐高铁：

吸烟行为严重者可能会被限制在一定时间内再次乘坐高铁，限制时间一般为180分钟以内，期间将无法购买高铁票或乘坐其他火车和动车。

刑事责任：

若吸烟行为导致列车火灾等严重后果，吸烟者将依法追究刑事责任。

为了缓解吸烟欲望，可以采取以下措施：

嚼口香糖或吃一些小零食。

下车到服务点的厕所里吸烟，但需注意时间，因为高铁停留时间非常短暂。

建议在出行前做好充分准备，遵守相关规定，确保自己和他人的安全及舒适。