与家长沟通中班小朋友自己换衣服的问题，可以从以下几个方面入手：

强调卫生习惯的重要性

向家长说明保持个人卫生的重要性，例如经常换洗衣服有助于孩子保持干净、整洁，从而影响他们的心态和自信心。

展示孩子在园的表现

可以利用开放日的时间，邀请家长到园观察孩子进行穿脱衣服的活动，让家长直观地看到孩子在园的表现，意识到自己包办行为的危害，并鼓励家长以后让孩子多参与此类活动。

讲解穿脱衣服的好处

向家长解释，培养孩子从小自己穿脱衣服，能够训练其全身动作的协调性、准备性和灵活性，这对孩子的身体发育和自理能力的培养非常有益。

提供具体的穿脱衣服技巧

可以分享一些教孩子自己穿脱衣服的小技巧，例如先教孩子脱裤子，再逐步教他们穿裤子，强调脱裤子的重点是先将裤子脱至膝盖下，再分别抓住裤腿。

鼓励家长的支持和配合

鼓励家长在家中也要给予孩子适当的支持和引导，让孩子有机会练习自己穿脱衣服，逐步培养其独立性和自理能力。

通过以上方法，您可以与家长进行有效的沟通，让他们理解并支持孩子自己换衣服，从而促进孩子良好生活习惯的养成和自理能力的提高。