重阳节是中国的传统节日，拥有丰富的风俗活动。以下是五个主要的重阳节风俗：

登高

登高是重阳节最重要的习俗之一，象征健康和长寿。古人在这一天会登高远眺，以壮暮志。登高不仅是一种身体锻炼，还寓意着避灾祈福。

吃重阳糕

重阳糕，又称花糕、菊糕，是重阳节的特色食品。人们会在这一天吃重阳糕，寓意着祈求子女百事俱高。重阳糕的制作没有固定方法，较为随意，有的地方还会在糕上插小红纸旗，点蜡烛灯，以代替登高。

赏菊并饮菊花酒

金秋时节，菊花盛开，赏菊是重阳节的重要活动。古人在赏菊时还会饮菊花酒，以驱邪避灾、祈求健康。今天，许多地方仍保留这一传统习俗。

插茱萸

插茱萸是重阳节的传统习俗之一，古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。茱萸被认为有驱邪的作用，人们会在重阳节这天在门上悬挂茱萸。

尊老敬老

九九重阳节象征老年人长寿，是敬老爱老的佳节。人们会通过各种方式慰问老人，表达尊敬与关怀。一些地方还会组织敬老宴，邀请村里的老师或长者共聚一堂。

这些风俗活动不仅丰富了重阳节的文化内涵，也传承了尊老敬老的传统美德。