微波炉内部的清洁是日常生活中非常重要的一个环节，以下是一些推荐的清洁方法：

1. 水+白醋法

材料：水、白醋

步骤：

1. 将水和白醋按照1:1的比例倒入碗中。

2. 放入微波炉高火加热2分钟。

3. 加热后，微波炉内会充满蒸汽，软化污垢。

4. 用软布或海绵轻轻擦拭内壁，污垢容易去除。

2. 水+洗洁精法

材料：水、洗洁精

步骤：

1. 将水和洗洁精按照10:1的比例倒入碗中。

2. 放入微波炉高火加热3分钟。

3. 加热后，用毛巾轻轻擦拭内壁，去除油污。

3. 柠檬汁法

材料：柠檬汁、水

步骤：

1. 将柠檬汁挤入碗中，加入适量清水。

2. 放入微波炉高火加热2分钟。

3. 加热后，用软布擦拭内壁，去除油污和异味。

4. 小苏打糊法

材料：小苏打、水

步骤：

1. 将小苏打和水按照2:1的比例混合，搅拌成糊状。

2. 将小苏打糊涂抹在顽固污渍上，静置10-15分钟。

3. 用湿布擦掉小苏打糊，再用干布擦干净。

5. 微波炉转盘清洁

步骤：

1. 将转盘取出，放在温水中浸泡，加入适量洗洁精。

2. 用软布或海绵轻轻擦拭。

3. 对于顽固污渍，可以用小苏打糊或白醋进行擦拭，然后用清水冲洗干净，晾干后放回微波炉内。

6. 微波炉门和密封圈清洁

步骤：

1. 用柔软的湿布蘸取少量白醋溶液，擦拭门内侧和密封圈。

7. 定期清洗

建议：定期清洗微波炉可以避免污渍在内部积累。如果发现食物溢出或污渍，应及时清洗以防止积聚。

8. 使用微波炉专用清洁剂

步骤：

1. 对于顽固污渍，可以使用微波炉专用清洁剂喷洒在污渍上，静置几分钟后再用湿布擦拭干净。

9. 清洁外部

步骤：

1. 用湿布或海绵蘸有洗洁精或清洁剂，擦拭微波炉的外部表面，包括门和控制面板等部分。

10. 清洁控制面板

注意事项：湿布不要过湿，轻轻擦拭控制面板，避免进水或损坏电路。

通过以上方法，可以有效地清洁微波炉内部，保持其清洁和卫生。建议定期进行清洁，以避免污渍长时间积累。