淡定且从容，是一种 在面对人生风雨时保持的冷静与智慧。这种态度使人们在逆境中能够保持镇定，不被外界的干扰所影响，从而能够冷静地思考和应对问题。

面对困境的冷静：

淡定且从容的人在面对困境时，能够保持冷静，不被逆境击垮。例如，苏轼在“乌台诗案”后被贬黄州，生活困窘，但他并未被逆境击垮，而是在困境中寻得生活的诗意。

情绪与感情的理性控制：

淡定通常指对情绪和感情的理性控制，能够避免情绪波动过大，保持内心的平静。这种态度在网络上多用于劝戒他人的行为和反应过大。

避开外界干扰：

从容不仅指心理活动也包括表现一致与统一，是一种避开“有心”为之的心态品格。它强调的是一种不过分在乎外界看法，坚持自己认为正确的事情的心态。

内心的宁静与欢愉：

从容且淡定的人能够摆脱外在虚名浮利的诱惑，保持内心的宁静和欢愉。他们懂得静看花开，静赏花落，随缘自在。

积极果断与老练：

淡定形容一种态度，遇事沉稳中又积极果断，老练里却又重视有佳，胜不骄，败不馁。这种态度使他们在面对挑战时能够保持冷静和乐观。

综上所述，淡定且从容是一种人生境界，它要求我们在面对人生的风雨时，能够保持冷静和理智，不被外界的干扰所影响，从而能够从容地应对各种挑战和困境。这种态度不仅有助于我们更好地应对人生的起伏，还能够帮助我们实现内心的宁静和欢愉。