全红婵的跳板实力 较为出色，尽管她并不以跳板为主项，但她在跳板项目上的表现同样令人瞩目。以下是一些具体的评价和事例：

在2022年布达佩斯游泳世锦赛上，全红婵首次亮相跳板项目，表现出色。她完成了难度系数为2.7的405C动作，得到63.45分，完成度相当高，评委打分基本都接近8分（满分10分）。

在2022年东京奥运会上，全红婵不仅以466分的高分打破了世界纪录，拿下金牌，还在跳板项目上表现抢眼，证明了自己在跳板方面的天赋和实力。

在2024年全运会上，全红婵在跳板项目上逆转陈芋汐，夺得冠军，成为奥运会和全运会的双冠王，进一步证明了自己在跳板项目上的实力。

在2022年国际泳联世锦赛上，全红婵替代受伤队友出战跳板，以两跳高质量的表现证明了自己的适应能力和全面技术，尤其是405C动作，以近乎完美的姿态入水，赢得了满堂彩。

在2024年10月20日的采访中，提到全红婵在空中的动作行云流水，旋转、翻腾每一个动作都干净利落，入水如针坠，几乎不溅起一丝水花，显示出她在跳水项目上的天赋和实力。

综合以上评价和事例，可以得出结论，全红婵在跳板项目上的实力不容小觑，尽管她以跳台项目更为著名，但在跳板项目上同样展现出了极高的水平和天赋。