下象棋有多种好处，以下是一些主要的益处：

提高智力和思维能力

象棋是一种高度智力活动，能够锻炼人的逻辑思维、推理能力、决策能力和创造力。

下棋需要考虑各种棋局和走法，培养了逻辑思维、判断力、决策能力以及预见和解决问题的能力。

增强记忆力和学习能力

象棋中有很多规则和走法需要记住，下棋时还要记住之前的局面和对手的走法，因此能够有效地锻炼和提高人的记忆力。

下棋需要长时间保持高度的专注力，这种专注力的训练使孩子在学习时也能更加集中精力，减少分心，从而提高学习效率。

培养专注力和耐心

下象棋需要集中精力观察和分析局势，从而培养和提高注意力和专注力。

象棋是一种需要长时间思考和分析的游戏，通过学习象棋，可以培养耐心和毅力，提高抗压能力。

促进社交交流

象棋是一种古老的社交活动，可以通过下棋和其他棋手交流、互动，促进社交交流和友谊的建立。

象棋社团活动也可以增进棋友情意，促进团队合作和社交能力。

提升策略和计划能力

象棋是一种策略性的游戏，需要制定长远的计划和战略，预测对手的行动并采取相应的应对策略。

下棋过程中需要不断思考、推理和判断，这些过程能够有效锻炼孩子的逻辑思维能力，这种能力在学习数学、物理等科目时尤为重要。

增强心理素质

象棋对弈中会遇到各种问题和挑战，需要玩家找到解决方案，这有助于提高解决问题的能力。

在象棋对弈中，不断取得胜利和进步可以增强自信心，帮助建立积极的自我认知。

下棋还能让孩子养成沉着冷静、积极进取的良好品质，锻炼抗挫折意识和竞争意识。

提升空间思维能力和决断力

象棋中的棋子移动和布局需要良好的空间想象力，有助于提升空间思维能力。

下棋过程中需要不断做出选择，这有助于培养孩子的决断力，使他们在考试中能够迅速做出正确的选择。

促进创造力和艺术欣赏

下象棋时，可以创造出各种独特的局面和变化，同时也可以欣赏到象棋的美学和艺术价值。

总的来说，下象棋不仅能够开发智力，提高思维能力，还能够培养好的习惯和心理素质，对个人的综合素质提升有着积极的影响。