为了确保东北幼儿园的菜谱在30天内不重样，并且提供营养均衡的饮食，以下是一个详细的30天菜谱计划，结合了东北菜的特点和幼儿的营养需求。

第1周菜谱

星期一

早餐：鲜肉馄饨、水果（苹果）

午餐：糯香玉米排骨、手撕包菜、紫菜肉沫蛋汤、大米饭

午点：旺旺雪饼

晚餐：红烧排骨、清炒土豆丝、粉丝蛋汤、大米饭

星期二

早餐：香糯烧麦、水煮鸡蛋、田园蔬菜粥、水果（雪梨）

午餐：牛肉烧土豆、黄瓜火腿丁、西红柿蛋汤、大米饭

午点：香煎花卷

晚餐：红烧鸡腿、三色玉米粒、蘑菇肉沫蛋汤、大米饭

星期三

早餐：三丝炒面、黑米粥、水果（桔子）

午餐：宫保鸡丁、西红柿炒鸡蛋、冬瓜蛋汤、大米饭

午点：银耳羹

晚餐：肉沫粉丝、豆角烧肉、山药排骨汤、大米饭

星期四

早餐：奶香馒头、五香茶叶蛋、豆浆、水果（香蕉）

午餐：白灼大虾、上汤娃娃菜、青菜肉沫蛋汤、大米饭

午点：蒸玉米

晚餐：香菇烧肉、鱼香肉丝、青菜蛋汤、大米饭

星期五

早餐：瘦肉包子、水煮鸡蛋、红枣小米粥、水果（哈密瓜）

午餐：肉沫豆腐、清炒莴笋、三鲜肉丸汤、大米饭

午点：蛋糕

晚餐：肉沫葱油拌面、下饭菜

第2周菜谱

星期一

早餐：蔬菜珍珠汤、水煮笨鸡蛋、酸奶、燕麦饭

午餐：排骨炖窝瓜、豉汁油麦菜、西红柿蛋花汤、香蕉、黄元帅

午点：小米面馒头、木须肉角瓜、棒骨白菜汤

星期二

早餐：南瓜小米粥、葡式蛋挞、耗油茼蒿、牛奶、蒸饺（牛肉、萝卜）

午餐：红豆粥、沙白瓜

第3周菜谱

星期一

早餐：鲜肉馄饨、水果（苹果）

午餐：糯香玉米排骨、手撕包菜、紫菜肉沫蛋汤、大米饭

午点：旺旺雪饼

晚餐：红烧排骨、清炒土豆丝、粉丝蛋汤、大米饭

星期二

早餐：香糯烧麦、水煮鸡蛋、田园蔬菜粥、水果（雪梨）

午餐：牛肉烧土豆、黄瓜火腿丁、西红柿蛋汤、大米饭

午点：香煎花卷

晚餐：红烧鸡腿、三色玉米粒、蘑菇肉沫蛋汤、大米饭

星期三

早餐：三丝炒面、黑米粥、水果（桔子）

午餐：宫保鸡丁、西红柿炒鸡蛋、冬瓜蛋汤、大米饭

午点：银耳羹

晚餐：肉沫粉丝、豆角烧肉、山药排骨汤、大米饭

星期四

早餐：奶香馒头、五香茶叶蛋、豆浆、水果（香蕉）

午餐：白灼大虾、上汤娃娃菜、青菜肉沫蛋汤、大米饭

午点：蒸玉米

晚餐：香菇烧肉、鱼香肉丝、青菜蛋汤、大米饭

星期五

早餐：瘦肉包子、水煮鸡蛋、红枣小米粥、水果（哈密瓜）

午餐：肉沫豆腐、清炒莴笋、三鲜肉丸汤、大米饭

午点：蛋糕

晚餐：肉沫葱油拌面、下饭菜

第4周菜谱

星期一

早餐：蔬菜珍珠汤、水煮笨鸡蛋、酸奶、燕麦饭

午餐：排骨炖窝瓜、豉汁油麦菜、西红柿蛋花汤、香蕉、黄元帅

午点：小米面馒头、木须肉角瓜、棒骨白菜汤

星期二

早餐：南瓜小米粥、葡式蛋挞、耗油茼蒿、牛奶、蒸饺（牛肉、萝卜）

午餐：红豆粥、沙白瓜

第5周菜谱

星期一

早餐：鲜肉馄饨、水果（苹果）

午餐：糯香玉米排骨、手撕包菜、紫菜肉沫蛋汤、大米饭

午点：旺旺雪饼

晚餐：红烧排骨、清炒土豆丝、粉丝蛋汤、大米饭

星期二

早餐：香糯烧麦、水煮鸡蛋、田园蔬菜粥、水果（雪梨