释怀自己意味着 经历一系列转变并最终达到一种心理上的解脱和平静状态。具体来说，释怀包含以下几个层面：

放下执念：

释怀意味着放下内心深处的执念，包括对过去事情、离开的人、无法实现的目标以及无法得到的东西的执着。

接受现实：

释怀代表着接受无法改变的事实，无论是好是坏，从而释放内心的负担。

心态调整：

释怀是一种心态的转变，学会看淡和放下，不再为过去的失误或遗憾耿耿于怀，从而轻松愉快地生活。

自我和解：

释怀也是对自我的一种宽慰和安慰，帮助个体从负面情绪中解脱出来，达到内心的平静和安宁。

重新开始：

释怀后，个体可以更加坦然地面对未来，把不愉快的事情抛诸脑后，重新出发。

综上所述，释怀自己是一个逐步放下过去、接受现实、调整心态并最终达到内心平静的过程。它既是一种心理上的解脱，也是一种智慧的选择，让人能够更好地面对生活的挑战和机遇。