高中地理必修一第一章的内容 相对较难，但并非不可克服。以下是一些具体的难点和应对建议：

地球运动

难点：地球运动部分属于天文学范畴，涉及地球的自转和公转、经纬度和时区的概念、地球运动的地理意义等。这部分内容较为抽象，需要较强的空间想象能力和数学基础。

应对建议：多做练习题，尤其是涉及地球运动与地理现象（如时差、日出日落等）关系的题目，以加深理解。同时，可以借助地球仪和天文软件等工具辅助学习。

大气

难点：大气部分包括大气的组成、大气环流、气候等，内容较为零散，且需要较强的综合分析能力。

应对建议：注重理解大气环流的形成和影响因素，结合气候类型和天气现象进行学习，多做相关题目以巩固知识。

洋流

难点：洋流部分涉及洋流的分布、成因和影响，内容较为复杂，且与全球气候和海洋生态系统密切相关。

应对建议：通过地图和案例学习洋流的分布规律和影响因素，结合具体实例理解洋流对地理环境的影响。

地质地貌

难点：地质地貌部分包括岩石、矿物、地壳运动、地貌形成等内容，需要较强的地质学基础和对自然现象的观察能力。

应对建议：通过实地考察或观看相关视频，增加对地质地貌的感性认识，结合教材和笔记进行系统学习。

总体来说，高中地理必修一第一章的难度较大，但通过系统的学习和大量的练习，可以逐步掌握相关知识。建议学生提前预习，课堂上认真听讲，课后及时复习，并多做练习题以巩固所学知识。