象棋的比赛规则主要包括以下几个方面：

比赛办法

执行《象棋竞赛规则（2020）》附录-象棋群体比赛简明规定。

采用积分编排制，赛八轮。

对局时限：每局单方30分钟基本用时，每走一着加5秒。

采用临时定台制，每轮开赛前10分钟各队向裁判递交该轮上场棋手名单。

每轮宣布开赛后棋手迟到10分钟作弃权。

在对方用时内碰乱棋子，判犯规一次；如对方剩余时间不足三分钟则判负。

临时限着计算40个回合，“将军”着数不计。

待判局面裁定后，均允许一方在两着内变着。

名次确定：场分多者名次列前，如场分相同，则依次比较团体对手分、全队总局分、全队胜场、全队胜局、上轮名次。

赛场纪律

参赛选手凭大会发放的运动员证进入赛场，一人一证，仅限本人使用。

参赛棋手须着装整洁。

赛场内外禁止吸烟。

比赛期间，不得拨打、接听或查看手机。

积分制

积分制采用时间15分钟每步加5秒。

积分方式：胜2分，和1分，负0分。

特殊规定

自然限着为40回合，提出方的“将军”不计。

提出方“将军”时，由对手用棋子计数，将来在钟面上予以扣除。

提出方连续捉子、一将一捉、一杀一捉，一个循环内均只计算两步有效步数。

比赛阶段

预赛阶段：比赛用时20分加5秒，超时判负，不需要做记录。

决赛阶段：前四名进行第二阶段决赛，第五名至第十二名不再进行比赛。

其他

参赛棋手交通、食宿费用自理。

比赛期间的人身意外保险自理。

棋手须在比赛报到时，现场签署《自愿参加赛事活动及自担风险责任书》。

这些规则为象棋比赛提供了详细的指导和规范，确保比赛的公平性和顺利进行。