衡水二中和沧一中都是河北省内知名的高中，各有其优势。以下是一些关键点，可以帮助你了解这两所学校的情况：

教学质量和升学率

衡水二中：以高升学率和严谨的管理著称，尤其是文科方面表现突出。根据2018年的数据，衡水二中的一本上线率名列前茅，文科一本上线率为92.7%，理本一本上线率为93.91%。

沧一中：作为衡水中学系的一员，沧一中在教学质量和升学率方面也表现优异。2018年，衡水一中文科600分以上人数占全校考生的61.9%，理科600分以上人数占全校考生的67.2%，9人进入河北省文科前10名，7人进入河北省理科前10名。

学校性质和生源

衡水二中：是公办高中学校，主要招收本地学生。其民办高中学校名为志臻学校，可以招收外地生。

沧一中：也是公办高中学校，但作为衡水中学的校中校，其生源质量通常较高，主要招收桃城区前1000名以内的学生以及保定、邢台、廊坊等外地的优质生源。

学校特色

衡水二中：采用“衡中模式”，注重学生的自主学习和时间管理，适合自主性较强的学生。

沧一中：作为衡水中学的校中校，其教学和管理模式与衡水中学互通，资源共享，具有更强的师资力量和管理体系。

建议

选择哪所学校更好，主要取决于学生的个人需求和特点：

如果学生自主性较强，希望在严谨的管理和高效的学习环境中提升成绩，衡水二中是一个很好的选择。

如果学生希望进入顶尖的理科班，或者希望学校有更强的师资力量和管理体系，沧一中可能更适合。

综合考虑两所学校在教学质量和升学率方面的表现，以及学生的个人需求，可以做出更适合自己的选择。