根据搜索结果，《一起同过窗》第三季的剧情和番外篇的对比分析如下：

一、剧情核心内容差异

第三季主线剧情

- 聚焦洛雪、余皓、十三连翘等人在江城电视台实习的经历，涵盖新闻部、剧组等不同部门的工作内容，展现青春成长与职场初体验。

- 采用群像式叙事，强调团队协作与个人成长，例如洛雪在实习中频繁换部门积累经验，十三连翘专注新闻部工作等。

番外篇内容定位

- 以大三寒假为背景，讲述洛雪、余皓、十三连翘实习期间的故事，但更侧重个人成长片段（如皓哥的家庭背景、十三连翘的新闻报道等）。

- 部分观众认为番外篇节奏更快，叙事更紧凑，但群像式结构弱于第三季。

二、观剧建议

若偏好群像与职场生态

- 建议先看第三季主线剧情，完整体验群像式叙事和多线发展。

- 番外篇可作为补充，了解角色背景或特定情节细节。

若关注个人成长与情感线

- 可先观看番外篇，尤其是涉及皓哥家庭、十三连翘新闻报道等情感与成长相关的片段。

- 第三季主线剧情中相关内容会在此基础上展开，形成连贯体验。

三、观众反馈总结

正面评价：

部分观众认为番外篇剧情紧凑、演员表现突出（如王一博饰演的陈宇），但群像叙事略显薄弱。

负面评价：也有观众觉得番外篇脱离第三季风格，甚至影响整体观剧体验。

综上，若想系统理解剧情发展，建议先看第三季主线，再根据兴趣选择番外篇观看。两者结合可更全面地感受角色成长与青春校园主题。