乘坐罐笼上下矿井时，应注意以下几点以确保安全：

遵守规定和指挥

遵守乘坐罐笼的相关规定，服从安全工、拥罐工和管理人员的指挥，排队按次序上下，不得拥挤、打闹或摘掉安全帽。

进入罐笼后，要关好罐笼门或挂好安全防护链，身体任何部位不得伸出罐笼外。

等待信号

在发出升降信号后至发出停车信号前，严禁进出罐笼，尤其是在罐笼没有停稳以前，千万不要争抢上下。

当罐笼即将停止时，建议乘客采取特定姿势减轻震动带来的不适感。

人数限制

罐笼每次乘载的人数是有规定限额的，如果已经满员，就要等下一次再上，切不可强挤抢上。

严禁同一罐笼内人、物混合提升。

安全设备

乘坐罐笼时，要站稳、抓牢扶手，不要把所带器具伸到罐笼外，不准在罐笼内打闹，不准向井筒抛扔任何东西。

在建井期间，如果罐笼还没有安装好，可以乘吊桶上下井，但每个人都要佩戴好保险带，并且不准坐、立在吊桶边缘上。

检查安全

在罐笼升降人员前，要检查上水平轨道上停靠的矿车和罐笼附近放置的物料安全，确保矿车或物料不会掉进井筒内。

紧急情况

如果乘坐人员有紧急情况或事项需要上下车，可以与在场的信号把钩工联系。

通过严格遵守上述注意事项，可以有效减少乘坐罐笼上下矿井时的安全风险，确保矿山作业人员的生命安全。