面试答辩的技巧和方法包括以下几点：

仪表得体、举止大方

守时：提前到达考场，调节紧张情绪，适应环境。

着正装：男士穿深色西服打领带，女士选择整洁美观的服装。

避免不雅动作：如晃腿、吐舌、转笔等。

语调平衡：语速平缓，避免中英文夹杂，少用助词。

紧扣题目

根据试题要求作答，不答非所问，不随意扩大或缩小问题范围。

结合自身特点进行创新，以问题为中心。

实事求是

从实际情况出发，不夸大也不缩小，正确应对考官提问。

如果不知道答案，坦诚承认并表示歉意。

沉着冷静、随机应变

面试考官看重应变能力，应试者应做好充分准备。

稍作思考，理清思路后层次分明地答题。

条理清晰、层次分明

使用提纲挈领、条理清楚的方式回答，思路清晰。

将内容概述后再分述，结束时进行小结或升华。

旗帜鲜明、简明扼要

回答问题时要旗帜鲜明，不模棱两可。

简洁明了，避免浪费时间。

文明礼貌

尊重考官、评委和听众，语言谦和。

遇到难以回答的问题要不急不躁，避免恶语伤人。

审时度势

坚持原则的同时，头脑灵活，根据情况调整回答。

推陈出新

回答问题时要富有新意，避免老套。

有理有据、言近旨远

回答问题要有理论高度，引经据典，言近旨远。

模拟练习

在答辩前进行模拟练习，理顺思路，增强自信。

准备充分

提前准备好面试材料，如身份证、设备等。

熟悉个人基本信息和主要业绩，筛查可能成为质疑的疑点。

使用PPT

准备答辩PPT，清晰准确地展示个人教育经历、工作经历及业绩成果。

这些技巧和方法可以帮助你在面试答辩中更好地展示自己，提高成功率。