根据2025年上海高考英语改革方案，各题型分值及考试结构如下：

一、整体分值调整

总分保持不变

英语总分为 150分，其中：

- 听力及听说测试：

从10分调整为 35分（含25分听力+10分口语），考试时间由20分钟延长至35分钟；

- 笔试：从140分调整为 115分，考试时间由120分钟缩短至105分钟。

二、具体题型分值变化

听力部分

- 原听力理解分值未明确提及，但作为笔试部分被并入听说测试，满分25分。

口语部分

- 原口语测试分值未明确提及，但作为听说测试的组成部分，满分10分。

阅读与写作部分

- 阅读部分保持稳定，但题型结构可能调整（如增加匹配题等）；

- 写作部分仍为应用文写作，但分值未明确提及。

三、其他变化

考试时间调整：

总时长从140分钟缩短至105分钟，其中听力25分钟、口语10分钟、阅读+写作75分钟；

改革背景：此次调整旨在强化语言应用能力，适应新中考改革要求，平衡听、说、读、写四大板块。

四、备考建议

强化听说训练：

通过E听说等平台进行日常练习，熟悉机考流程；

提升阅读速度：

增加阅读量，掌握快速定位关键信息的能力；

注重写作结构：

多练习应用文写作，注意格式规范与逻辑清晰。

以上信息综合自上海市教委官方文件及权威媒体报道。