被pua指的是 被对方构造的表现迷惑，掉入了情感的陷阱，并在这段感情中不断被打击，最后失去自信心和自尊心，被精神控制的过程。PUA的全称是Pick Up Artist，原意是搭讪艺术学，但实践中有些人会滥用PUA技巧进行欺骗、操纵他人情感等不良行为。被pua的人通常会有不同的反应，有些人可能感到高兴，因为他们认为被搭讪是一种表扬，而有些人会感到不舒服，因为他们认为被搭讪是一种骚扰。

PUA技巧通常包括炫耀、敷衍、遍地、表现冷静和无理由忙碌等特征。如果发现自己身处pua中，要理智抽身。被pua不仅限于恋爱关系，职场中也可能面临被pua的情况，例如通过不断打压、挑剔员工，让员工对自己产生怀疑，以达到控制员工的目的。

判断自己是否被pua，可以注意对方是否使用欺骗、操纵、强迫等手段，是否在情感上打压你，让你失去自信心和自尊心。如果出现这些情况，建议及时寻求帮助，理智地结束这段关系。