关于三周年祭日上坟的时间安排，综合传统习俗和注意事项如下：

一、时间选择

当天进行

三周年祭日通常需在逝者去世当天进行，既不提前也不推迟。部分地区习俗要求当天必须祭拜，以表达对逝者的敬重。

午时之后

传统上认为午时（11:59-13:00）为阳时，之后进入阴时，阴人开始使用阴间时间。因此， 下午13点后是最佳上坟时间。

二、其他注意事项

避免提前或推迟

若因故无法当天祭拜，传统上不接受提前或延后。若需提前，建议提前1-2周联系亲友并告知安排。

上午更佳

部分地区倾向选择上午祭拜，认为此时阳气较盛，更符合阴阳观念。

仪式内容

三周年祭日可能包含“谭祭”（除服）、立碑、烧纸钱、吹鼓打乐等仪式，建议提前与家属沟通具体安排。

三、地域差异

不同地区存在差异：

清明节前后：

部分人选择在清明节前10天左右祭拜；

忌日当天：少数地区习俗要求在逝者忌日当天祭拜。

建议根据家庭习惯和当地习俗综合决定，若不确定具体安排，可咨询长辈或查阅当地传统习俗。祭扫时保持肃穆，尊重逝者及其家属的感受。