保研联系导师时，邮件主题的选择十分重要，它不仅要简洁明了，还要能够准确传达你的意图和信息。以下是一些建议的邮件主题格式：

姓名-报考专业-自荐信

老师您好，我是XX大学XX学院的学生

2022届保研申请-本科学校-姓名

保研成功 - [您的姓名]申请加入[导师的研究团队]

XX老师您好，我有志于申请您的免试研究生，希望能得到您的指点

考生姓名-XX专业硕士自荐信

这些主题都强调了你的个人信息和目的，同时保持简洁和专业。选择适合你个人情况的邮件主题，能够增加你的邮件被阅读的机会，并让导师对你的申请有更清晰的了解。

在撰写邮件时，除了邮件主题，你还需要注意以下几点：

自我介绍：

简短介绍自己的基本信息，包括姓名、本科学校、专业、成绩排名等。

科研经历：如果有相关的科研经历或项目，可以重点介绍，尤其是那些与导师研究方向相关的经历。

表达兴趣：明确表示你对导师的研究方向感兴趣，并希望有机会加入导师的研究团队。

附件：如有必要，可以附上个人简历、成绩单、获奖证书等相关证明材料。

礼貌用语：邮件语言要谦虚敬慎，使用适当的敬语，并表达对导师的感谢。

最后，确保在发送邮件前检查语法和拼写错误，保持专业性，这将有助于你给导师留下良好的第一印象。