要找到电视卫星接收锅的信号，可以按照以下步骤操作：

准备工作

确保卫星电视锅已正确安装并连接至电视机。

打开电视机和电视锅的电源。

使用电视锅的遥控器，将信号源切换到“AV（视频）”，并按遥控器上的“信息”（或“调星”）按钮，调出信号质量和信号强度的指示条。

室外调整

将卫星电视锅放在房顶或进行简单固定。

如果安装面不够水平甚至是倾斜的，则需要将底部垫平。

一个人在室外缓慢移动锅体，使天线所对角度慢慢改变。一般买入的卫星电视锅仰角已经调整好，为54.2度左右，平地安装时主要调整方位角。根据南北方的差异，北方大约是南偏西23.5度，南方大约是偏西75度。

室内观察与调整

另一个人在室内电视机旁观察信号质量。

通过室内室外两人的配合，尽量将信号调至60以上。正常情况下，大锅（中星6号）一般可以接收52套免费节目，小锅（中星9号）可以接收40多套免费节目。

微调

调整高频头的角度，必须使0度处于水平位置。先把固定高频头的螺丝略微松动，然后轻微抽动高频头，调整一个位置后，并观察手机监控画面，查看信号质量一栏，多调整几个位置，然后把它锁定在信号质量数值最高的位置处。

调整锅面的仰角，松开卡扣，上下调整锅面的仰角并观察手机监测画面，在信号质量数值最大时锁死卡扣。

左右轻微调整锅面的方向，并观察手机监测画面，在信号质量数值最大时停止摆动，并用砖压住。

确认信号

确认信号质量达到最大后，重新扫描卫星上的所有节目以使接收机中存储最新的节目参数。

避免遮挡

确保卫星锅对着的方向没有遮挡物，前方越空旷，信号越好。如果发现最终选定朝向不够满意，可以重新选一个安装位置。

通过以上步骤，可以有效地找到并调整卫星电视接收锅的信号，确保能够接收到高质量的电视信号。建议在调整过程中耐心细致，避免快速大幅度调整，以免影响信号接收效果。