一个月的天数在公历中通常是 28至31天。具体天数取决于月份：

1. 大月（1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月）：31天

2. 小月（4月、6月、9月、11月）：30天

3. 二月：平年28天，闰年29天

因此，一个月的天数可以是28天、29天、30天或31天，具体天数取决于该月是平年还是闰年，以及是大月还是小月。