iTouch 4 适合使用iOS 6。以下是一些关键点：

支持情况

iOS 6新增了Siri，适合iTouch 4和iPhone 3GS以上设备升级使用。

尽管有用户反映在iOS 6下iTouch 4会有点卡，但大部分其他功能还是可以使用的。

苹果将不会对iTouch 4以及iPhone 4和iPad 2上运行Siri，但大部分其他功能还是有的。

最佳系统版本

针对iTouch 4来说，最适合的操作系统版本是iOS 6.1.6。目前，iTouch 4设备的最高系统版本也是iOS 6.1.6。

升级建议

虽然iTouch 4可以升级到iOS 6，但未来可能还会有其他更稳定的版本发布，因此建议关注苹果官方发布信息和用户评论，并权衡利弊做出决策。

综上所述，iTouch 4适合使用iOS 6，并且最高可以升级到iOS 6.1.6。如果追求最新功能和更好的系统稳定性，可以考虑升级到最新的iOS版本，但需要注意的是，随着系统版本的更新，硬件性能可能会成为限制因素。