三班倒的工作时间安排通常是将一天24小时分成三个班次，每班8小时，轮流上班。具体的班次划分如下：

早班：

通常为早晨6点到中午12点，或者7:20-15:30，安排2人上班。

中班：

通常为中午12点到晚上8点，或者15:25-23:25，安排2人上班。

晚班：

通常为晚上8点到第二天早晨6点，或者23:20-第二天7:25，安排2人上班。

有些企业可能会采用不同的排班方式，例如：

正顺序倒班法：职工由早班调中班，由中班调夜班，调班天数的间隔分别有一天、二天、一星期等。

逆顺序倒班法：职工由早班调夜班，由夜班调中班。

自由休息安排：例如，中班休息时间为20:00-6:00，晚班休息时间为22:30-7:30，休息时间可以在两天内自由安排。

此外，有些企业可能会采用三班两倒或四班两倒的方式，具体安排如下：

三班两倒：每天有2班人工作（分为白班和夜班），1班人休息，工作、休息按顺序轮换，通常为6天一循环周期。

四班两倒：将职工分为4个班，四天上两个班次，例如：第一天0:00-8:00，第二天8:00-16:00，第三天16:00-24:00，第四天24:00-8:00。

需要注意的是，三班倒的工作时间安排应遵循劳动法规定，确保员工的休息时间和劳动强度合理，以保障员工的健康和工作效率。