铭正文案网-每一句好文案都值得收藏

铭正文案网-每一句好文案都值得收藏

篮球基本常识有哪些?

59

篮球是一项流行的团队运动,以下是一些基本常识:

篮球场地的规格

标准篮球场为一块长28米,宽15米的长方形平地。

球场必须有明显的界线,包括边线和端线。

中线连接两条边线中点,并向两侧边线外各延长15厘米。

以中线的中点为圆心,以1.8米为半径所画成的圆叫中圈。

罚球线是一条与端线平行的直线,其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。

罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区(三秒区)。

篮球装备

篮球的直径为24厘米,重量为600克。

篮球有不同的材质,例如橡胶、皮革等。

篮球鞋需要具有良好的支撑和缓震性能,以保护运动员的脚部,同时鞋底需要有足够的摩擦力。

运动员需要穿着轻便舒适的衣服进行比赛,通常情况下,队员会穿着短裤和背心或者T恤。

比赛时间与得分

每节比赛时间为12分钟(NBA)或10分钟(FIBA)。

比赛结束时得分更多的球队将是比赛的赢家。

得分方式有三种:投篮得分(2分)、罚球得分(1分)和三分线外投篮得分(3分)。

基本规则

比赛分为四节,每节12分钟(NBA)或10分钟(FIBA),节与节之间休息130秒,中场休息15分钟。

进攻方必须在24秒内投篮或者碰到对手后才能重新开始计时。

运动员在进行传接、持球、投篮等技术动作时要遵守规则,不能犯规,例如走步、二次运球、拳击球和脚踢球等。

球员位置与职责

篮球队由五名队员组成,包括控球后卫(PG)、得分后卫(SG)、小前锋(SF)、大前锋(PF)和中锋(C)。

各位置有不同的职责和技能要求,例如控球后卫负责进攻发起,得分后卫负责侧翼进攻,小前锋要求攻防一体等。

防守技巧

防守时,运动员需要保持低重心,两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,用于干扰对方传球和控球。

防守时还需注意滑步,随对方移动方向滑步,保持身体平衡。

常见术语

篮板球:投篮不中后,双方争夺球权。

助攻:传球给队友,使其直接得分。

盖帽:防守方将进攻方的投篮封盖。

这些基本常识涵盖了篮球场地、装备、比赛时间、得分方式、基本规则、球员位置和职责以及常见术语等方面,是学习篮球的基础。