推荐表和推荐函在多个方面存在区别，具体如下：

来源与用途

推荐表：通常由学校统一发放给学生，用于向用人单位推荐该学生。推荐表上包含学生的基本信息和推荐人的评级。

推荐函：由教授或领导撰写，针对特定优秀学子，目的是向用人单位推荐该学生。

撰写主体

推荐表：由学生自己填写基本信息，推荐人（通常是老师）填写评级和推荐意见。

推荐函：由教授或领导亲自撰写，体现其个人对学生的评价和推荐。

可信度与影响力

推荐表：虽然有一定的参考价值，但可信度可能不如推荐函，因为推荐人通常是学生熟悉的教师或学校工作人员。

推荐函：由于推荐人通常是具有较高权威性和影响力的教授或领导，因此其推荐信的可信度和影响力更大，用人单位的信任度也会更高。

使用要求

推荐表：有些情况下，推荐表可以单独使用，有时则需要附上推荐信。推荐信的内容可以写在推荐表的最后一栏上，取代附纸的推荐信。

推荐函：一般需要单独提供，不能仅提供推荐表而不提供推荐函，因为推荐函是推荐人直接对用人单位表达推荐意见的重要文件。

结论

从正规性和可信度的角度来看， 推荐函更为正式和权威。推荐函由具有较高权威和影响力的教授或领导撰写，能够更直接地体现推荐人对学生的评价和推荐，因此在使用时更具说服力。如果条件允许，建议同时准备推荐表和推荐函，以增加求职成功的几率。