清明节的传统习俗主要包括：

扫墓祭祖：

清明节是祭祀祖先和扫墓的主要时间，人们前往祖先的墓地扫墓、献花、烧纸、上香，并举行祭祀仪式，表达对逝去亲人的尊敬和思念。

踏青赏花：

清明节正值春季，气候宜人，人们喜欢到公园、郊外等地踏青赏花，感受大自然的美丽。

放风筝：

清明节也是风筝的好时机，很多人喜欢放风筝，传说风筝可以驱邪、祈福。

插柳：

人们在清明节前后会悬挂垂柳枝和彩色丝线，寓意带走疾病、祛除灾难，同时也有一种祈祷丰收的寓意。

蹴鞠：

现代足球的前身蹴鞠是用皮革制成的，球的内部填充了羊毛。相传，蹴鞠在商朝之前就已存在，战国时期开始在民间流行。

吃清明粿：

清明期间，一些地方有吃清明粿的传统习俗，清明粿是用糯米和红豆沙等做成的，有一种寄托对逝去亲人思念之情的意义。

赛龙舟：

南方一些地区有在清明节举行龙舟比赛的习俗。龙舟比赛是为了追忆屈原，表达民间对他的爱戴之情。

这些习俗是中国不同地区的传统，具体习俗可能因地域、民族和个人习惯而有所不同。