面对恋爱8年的男朋友决绝地提出分手，以下是一些建议来帮助你疗伤：

接受现实

承认分手的事实，给自己时间和空间去哀伤。允许自己哭泣和感到痛苦，这是正常的情绪释放。

自我反思

分析你们的关系，找出导致分手的原因。这有助于你理解自己和对方的需求，以及未来的成长方向。

沟通

如果可能，尝试与对方进行真诚的对话，表达你对过去的珍惜和未来的期待，以及你愿意为改善关系做出的努力。

改变与成长

针对自己的一些坏习惯做出改变，努力提升自己，让自己成为一个有价值的人。只有当自己变得越来越好的时候，才能一直吸引对方。

寻求支持

向亲朋好友倾诉，他们的支持会给你力量。同时，考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地处理分手带来的情绪困扰。

保持生活平衡

保持日常生活的规律，如健康饮食、适量运动，这有助于恢复身心健康。

耐心与希望

挽回不是一蹴而就的事，可能需要时间让对方看到你的改变和成长。不要急于寻找新的关系来填补空缺，这可能会延缓愈合过程。

专注自我提升

利用这个时间去发展个人兴趣，学习新的技能，提升自我价值。这不仅能让你更有吸引力，也能让你更自信。

设定新的目标

制定新的生活目标，将注意力转移到未来，比如工作、学习，或者新的兴趣爱好上。

尊重对方决定

如果对方还是选择分开，也要尊重他们的选择，不要过于强求，给自己和对方空间。

请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是，给自己时间去治愈，不要急于进入新的感情生活。