江疏影的身材优点和硬伤如下：

优点

高挑身材：

江疏影身高168cm，拥有高挑的身材比例，属于“脚精”类型，腿长优势明显。

曲线优美：

她的身材曲线优美，比例适中，腰身纤细，臀部丰满而挺翘，整体身材窈窕多姿。

肌肉线条明显：

江疏影非常注重锻炼，身上的线条清晰可见，马甲线隐约可见，显示出她长期的健身成果。

优雅气质：

无论是红毯上还是日常生活中，江疏影总能以她的身姿吸引众人的目光，散发出一种优雅的气质。

健康体态：

她的身材不仅归功于基因，更与她长时间的健身和健康饮食密不可分，拥有完美的身材比例和健康的体态。

硬伤

腰短：

江疏影经常被吐槽“腰短”，而且是H型身材，瘦了也没有多少腰线，这在上镜时可能会显得臃肿。

上镜吃亏：

由于没有清晰的腰线，江疏影在上镜时可能会显得上半身略显臃肿，尤其是当上衣和裤子都穿着比较修身的款式时。

建议

扬长避短：

江疏影可以通过选择合适的服装款式，如高腰裤或裙子，来凸显她的长腿优势，同时遮盖腰短的缺陷。

继续锻炼：

她应该继续坚持锻炼，保持身体的线条和力量，同时注意避免受伤，确保健康。

自信展现：

每个人都有自己独特的身材特点，江疏影可以自信地展现自己的优点，而不必过于在意他人的负面评价。