姚明是在 2011年7月20日退役的。当天下午2点，姚明在上海召开新闻发布会，正式宣布退役。

姚明的篮球生涯始于2002年，他在首轮第1顺位被休斯顿火箭队选中，开始了他的NBA生涯。在NBA，姚明曾八次入选NBA全明星阵容，并成为了中国篮球的代表人物。然而，由于长期的伤病问题，姚明在2011年不得不提前结束他的篮球生涯。

退役后，姚明并没有离开篮球，他积极参与篮球运动的推广和管理工作。他现任中国篮球协会主席和十三届全国青联副主席，致力于推动中国篮球事业的发展。