职场白领迅速提高英语口语能力的方法包括：

积极参与英语对话

如果公司有英语交流的环境，应大胆开口，主动找机会与他人用英语交流，逐步锻炼语感。

参加英语培训课程

可以选择参加英语培训机构，有老师可以实时对话指导，能更快速地提高口语能力。

利用美剧和英语资源

观看英美剧，注意发音和语调，同时做好笔记。推荐观看《老友记》等经典剧集，通过反复观看和模仿来提高口语。

参与英语角或英语相关活动

加入英语角或参加英语同城活动，创造英语学习环境，通过与他人的互动提高英语口语水平，还能结交志同道合的朋友。

自己买教材自学

可以选择自己感兴趣且适合的教材进行自学，通过系统的学习来提高英语口语能力。但需要较强的自制力和精力。

模仿和朗读

模仿英文原版录音材料或电影中的对话，同时进行朗读练习，注意发音和语调，通过反复练习来纠正错误。

复述和背诵

通过复述和背诵英文材料，增强英语口语的流利度和准确性。可以从简单的短语和句型开始，逐步过渡到更复杂的表达。

创造英语环境

在日常生活中尽量使用英语，比如用英语写日记、看英文新闻、听英文歌曲等，让自己不断接触和运用英语。

寻求帮助

在学习过程中遇到不懂的地方，及时向同事或英语高手请教，通过互动和交流来提高自己的英语口语能力。

坚持和自信

提高英语口语需要时间和坚持，保持自信，不怕犯错，通过不断的练习和积累来提高自己的英语口语水平。

结合以上方法，职场白领可以根据自身情况选择最适合自己的学习路径，坚持练习和积累，相信能够迅速提高英语口语能力。