“穷则独善其身，达则兼济天下”是一句富有哲理的古训，出自《孟子》的《尽心章句上》。这句话的意思是：

穷则独善其身 ：当一个人处于困境或贫穷的状态时，应该注重自我修养和品德的提升，保持个人的身心和谐与道德完善。这并不是指消极避世或自我放弃，而是要通过自我完善和提高来增强自己的内在素质，使自己变得更好。

达则兼济天下：

当一个人富贵显达时，应该不仅关注自己的利益，更应该尽力去帮助他人，回报社会，关心他人的福祉。这体现了一种社会责任感和对天下苍生的关怀。

这句话表达了一种儒家的理想和人生态度，鼓励人们在不同的境遇下都能秉持高尚的情操和强烈的责任感。它既是对个人修身齐家治国平天下理想的概括，也是鼓励人们在不同境遇下都应积极作为，为社会做出贡献。

建议

在逆境中，要保持积极向上的心态，不断提升自己的能力和品德。

在顺境中，要心怀天下，积极回馈社会，帮助他人，实现个人价值与社会价值的统一。