四年级上册语文第一课的生字和组词如下：

潮（cháo）

组词：热潮、观潮、心潮澎湃

堤（dī）

组词：河堤、大堤、千里之堤

阔（kuò）

组词：广阔、宽阔、高谈阔论

滚（gǔn）

组词：翻滚、滚动、滚瓜烂熟

顿（dùn）

组词：顿悟、顿时、茅塞顿开

逐（zhú）

组词：追逐、逐渐、随波逐流

据（jù）

组词：据守、据说、据为己有

笼（lǒng）

组词：箱笼、笼罩、笼络人心

罩（zhào）

组词：罩住、口罩、罩起来

盼（pàn）

组词：期盼、盼望、左顾右盼

这些生字和组词涵盖了四年级上册语文第一课的主要内容，建议学生在家中进行复习和练习，以巩固所学知识。