拿绿卡宣誓誓词通常包括以下内容：

放弃外国公民资格及忠诚

我完全放弃我对以前所属任何外国亲王、君主、国家或主权之公民资格及忠诚。

支持及维护美国宪法和法律

我将支持及维护美利坚合众国宪法和法律，对抗国内和国外所有的敌人。

效忠美国

我将真诚地效忠美国。

非战斗性军事服务

当法律要求时，我愿为保卫美国拿起武器，当法律要求时，我会为美国做非战斗性之军事服务。

政府工作

当法律要求时，我会在政府官员指挥下为国家做重要工作。

保持中国国籍及忠诚

我是中华人民共和国公民，永远不加入任何其它国籍，忠于我的祖国和人民，坚决拥护中国共产党的领导，遵守宪法和法律，履行公民的责任和义务，践行社会主义核心价值观，做一名爱国、敬业、诚信、友善、守法、知礼的中国公民。

捍卫国家尊严

当国家有需要之时，本人必将义无反顾地贡献自己的力量，捍卫国家尊严，永百度文库叛国并誓死保卫祖国。

这些誓词旨在确保绿卡持有者在美国的忠诚和合作，同时保持其对中国公民身份的忠诚和遵守中国法律。