东汉末年，中国分为十三个州，人口分布如下：

司隶校尉部

人口：约310万

主要城市：雒阳（洛阳）、长安

豫州刺史部

人口：约718万

主要郡：汝南郡、颍川郡、陈国、沛国

冀州

人口：约695.6万

主要郡：魏郡、巨鹿郡、常山郡、中山国、河间国、清河国、赵国、勃海郡

兖州

人口：约869.4万

主要郡：陈留郡、东郡

徐州

人口：约695.6万

主要郡：东海郡、广陵郡、彭城郡

青州

人口：约724万

主要郡：齐国、任城国、北海国

荆州

人口：约718万

主要郡：南阳郡、江夏郡、长沙郡、桂阳郡、武陵郡

扬州

人口：约718万

主要郡：九江郡、庐江郡、丹阳郡

益州

人口：约724万

主要郡：永昌郡、牂柯郡、益州郡

凉州

人口：约47.7万

主要郡：武威郡、张掖郡、酒泉郡、敦煌郡

并州

人口：约602.1万

主要郡：太原郡、上党郡、雁门郡、云中郡

交州

人口：约110万

主要郡：南海郡、苍梧郡、交趾郡

幽州

人口：约145.2万

主要郡：幽州郡、并州郡、辽东郡

总计人口：约4915.2万

这些数据表明，东汉末年中国的人口主要集中在豫州、冀州、兖州、扬州和益州等州，其中豫州和冀州的人口最多，分别为718万和695.6万。人口最少的州是凉州，仅有47.7万人口。

建议：

了解东汉末年的地理和人口分布，有助于更好地理解三国时期的政治格局和军事战略。

各州的人口和地理优势对后来的三国鼎立局面产生了重要影响。