御龙在天54级玩家可以选择以下挂机地点：

北海溶洞：

怪物等级分布为53-58级，怪物密集，是一个适合挂机的地点，因为隐蔽怪多，黄色和黑色地区怪物都很集中，但黑色怪物比黄色多，同时挂机的人也相对多一些，白色怪物数量一般，但挂机人少。

小沛：

怪物等级分布为54-57级，适合54级-57级玩家挂机。

建议：

北海溶洞由于怪物密集且较为安全，适合需要高效率升级的玩家。

小沛也是一个不错的选择，但可能相对北海溶洞来说怪物数量较少，竞争也较少一些。

请根据个人喜好和游戏内实际情况选择合适的挂机地点。