中级职称答辩的自我介绍应该简洁明了，突出重点，以便在有限的时间内给评委留下深刻印象。以下是一个自我介绍的示例框架，您可以根据自己的实际情况进行调整：

开场与基本信息

尊敬的评委老师，大家好!我是来自XX公司的XXX，今天非常荣幸能够站在这里进行中级职称的答辩，我申报的是XX专业中级职称。

教育背景与专业经历

我本科毕业于XX大学XX专业，在校期间就深入学习了XX领域的相关课程，并多次获得学术奖学金。

工作经验与主要成就

毕业后，我一直从事XX领域的工作，积累了丰富的实践经验。在XX项目中，我担任了核心开发角色，成功解决了XX技术难题，为项目的顺利实施做出了重要贡献。

专业技术成果

任现职以来，我取得了多项专业技术成果，包括X项成果，获得X等奖励及等级，公开发表了X篇论文，并参与了X部著作的编写。

软考与知识应用

在软考的学习过程中，我系统掌握了XX领域的理论知识和实践技能。在XX项目中，我充分运用了软考中所学的XX技术，有效提升了项目的开发效率和质量。

团队合作与贡献

我还积极参与团队的技术分享与交流，推动团队整体技术水平的提升。

总结与展望

最后，我要感谢组织给予我这个展示自己的机会，感谢各位专家和领导的关心与支持。未来，我将继续努力，不断提升自己的专业技能和知识水平，为XX领域的发展贡献更多的力量。

请注意，自我介绍的时间应控制在2-3分钟，最多不超过5分钟。确保内容简洁明了，突出重点，以便评委能够快速了解您的专业背景和成就。