个人自传的格式通常包括以下几个部分：

标题

标题应居中书写，一般写为“自传”二字。

正文

个人基本情况：包括姓名、性别、民族、出生年月日、政治面貌、所在学院和专业、现任职务等。

个人成长经历：一般从上小学或七周岁写起，详细描述个人的学习经历、工作经历、所受奖励与处分、参加的组织及政治历史问题等。

个人思想演变过程：结合个人成长经历，分阶段地写明思想演变过程，特别是对重大政治问题的认识和态度。

家庭主要成员及主要社会关系：介绍家庭成员和主要社会关系的情况，包括他们的姓名、年龄、职业、政治历史及现实表现。

结尾

在正文结束后，作者应署名并注明日期，一般居右书写“姓名×××”，下一行写上“××××年××月××日”。

建议

保持客观真实：自传应客观真实地反映个人的经历和思想，避免夸大或虚假陈述。

结构清晰：按照上述格式合理安排内容，使自传条理清晰，易于阅读。

语言简洁：使用简洁明了的语言，避免冗长和复杂的句子结构。

审阅修改：在完成初稿后，应仔细审阅并进行必要的修改，确保自传的质量。