捕捉赛尔号中的莫比，可以参考以下步骤：
确定地点
莫比通常出现在云霄星第一层，具体位置包括云霄星气体池旁的倒数第二级台阶上，或者云霄星第一层随机出现的位置。
准备捕捉工具
精灵胶囊：准备一些初级、中级和高级的精灵胶囊，高级胶囊可以提高捕捉成功率。
精灵：推荐使用波克尔（或比波），其“手下留情”技能可以将莫比的血量降低到1点，提高捕捉成功率。
控制技能：携带具有睡眠、麻痹等控制技能的精灵，如仙人球的“催眠粉”，可以在捕捉过程中控制莫比的行动。
耐心等待
莫比的出现是随机的，但每30分钟内必定会刷新一只。
在等待过程中，可以不断刷新地图，增加莫比出现的几率。
捕捉技巧
当莫比出现后，首先使用波克尔的“手下留情”技能，将其血量降低到1点。
如果携带了具有控制技能的精灵，可以先对莫比使用睡眠等状态技能，使其行动受限。
选择合适的胶囊进行捕捉，先使用初级胶囊，如果几次都不成功，再逐步使用更高级的胶囊。
当莫比的头上出现捕捉标志时，迅速使用捕捉工具进行捕捉。
注意事项
捕捉莫比时，需要注意它的血量，尽量在它血量较高的时候进行捕捉，这样可以提高捕捉成功率。
控制好与莫比的距离，避免被攻击，同时也要确保能够成功捕捉到莫比。
通过以上步骤和技巧，可以提高捕捉莫比的成功率。祝你捕捉到莫比!
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