二叉树的递归遍历和非递归遍历各有其优缺点：

递归遍历

优点：

简单直观：递归遍历的实现代码通常较为简洁，易于理解，因为它直接反映了树的结构和遍历规则。

代码简洁：递归遍历的代码通常更加简洁，减少了额外的数据结构操作。

缺点：

效率较低：递归遍历需要更多的函数调用，导致更多的栈空间使用和函数调用开销，因此在处理大规模数据时效率较低。

栈溢出风险：对于深度较大的二叉树，递归遍历可能会导致栈溢出。

返回值处理复杂：递归遍历的返回值处理较为复杂，尤其是在需要多层返回值的情况下。

非递归遍历

优点：

效率高：非递归遍历通常使用显式的栈或队列数据结构，避免了函数调用的开销，因此在处理大规模数据时效率较高。

空间开销小：非递归遍历不需要额外的函数调用栈，因此空间开销较小。

可控性强：非递归遍历的流程更加明确，易于实现复杂的遍历逻辑和条件判断。

缺点：

代码复杂：非递归遍历的实现代码通常较为复杂，需要手动管理栈或队列数据结构。

可读性较差：相比于递归遍历，非递归遍历的代码可读性较差。

建议

选择合适的遍历方法：在具体应用中，应根据问题的需求和效率要求选择适当的遍历方法。如果需要处理大规模数据或对效率有较高要求，建议使用非递归遍历。如果需要代码简洁和易于理解，递归遍历是一个不错的选择。

理解递归的本质：递归遍历的核心在于理解函数调用栈的工作原理，通过递归实现树的结构和遍历规则。这有助于更好地掌握递归遍历的实现和调试。