身体比例的计算方法涉及多个方面，包括身高、体重、腰围、臀围、腿长等部位的测量和比值计算。以下是一些常见的身体比例计算方法和参考标准：

BMI指数

公式：BMI = 体重（kg） / [身高（m）]²

参考标准：

亚洲男性平均为21.55，亚洲女性平均为20.77

欧美男性平均为25.46，欧美女性平均为23.39

黄金比例

公式：（身高 - 腿长） ： 腿长

参考标准：理想的上半身和下半身比例应为3.75 : 6.25，这与黄金比例1 : 1.618极为接近

腰臀比

公式：腰围 / 臀围

参考标准：

女性健康腰臀比应小于0.85

男性应小于0.9

上下身比例

公式：从肚脐到脚底的长度 / 身高

参考标准：理想的上下身比例约为0.618

头身比

公式：身高 / 头高

参考标准：一般认为7.5头身以上比例较好

其他比例

肩臀比：肩部宽度 / 臀部宽度

身高三围指数：

胸部：身高（cm） × 0.53

腰围：身高（cm） × 0.37

臀部：身高（cm） × 0.54

手臂：手腕（cm） × 0.7

大腿：身高（cm） × 0.26 + 7.8

小腿：身高（cm） × 0.8

脚踝：小腿（cm） × 0.59

这些计算方法可以帮助我们评估和了解自己的身体比例，但需要注意的是，个体差异较大，这些标准仅供参考，健康和舒适才是最重要的。