电子邮件的标准格式是 用户名@主机名.域名。在这个格式中，“用户名”是你自己设定的名称，用于在邮件系统中识别你的账户；“主机名”是邮件服务提供商的服务器名称，如 `126.com`、`gmail.com` 等；“域名”则是邮件服务提供商的顶级域名，如 `.com`、`.cn` 等。这个地址用于指定邮件应该发送到哪个服务器。

例如，一个典型的电子邮件地址可能是 `example@example.com`，其中 `example` 是用户名，`example.com` 是域名。

在中文环境下，电子邮件地址的格式与英文相同，也是“用户名@主机名.域名”。例如，`张三@163.com`。

需要注意的是，电子邮件地址中的用户名部分通常不支持中文字符和特殊符号，以确保地址在全球范围内的通用性和有效性。此外，电子邮件地址的格式应该遵循一定的规则，例如不能包含空格，且通常区分大小写字母。

在撰写电子邮件时，除了正确的格式外，还应注意使用正式、礼貌的语言，并根据不同的收件对象和场景调整语气，以确保信息准确传达，避免产生误解。同时，如果需要发送附件，应注意文件格式的选择和控制文件大小，以符合邮件服务提供商的限制。