龙皓晨在三次人魔大战中都爆发了光明之力：

首次爆发：

在第一次人魔大战中，龙皓晨依靠杨浩瀚的神印王座展杀了希尔与安洛天，当时他还只是个五阶小菜鸡，没有觉醒眷体质和威力强大的神器。

第二次爆发：

在第二次人魔大战中，龙皓晨已经成为八级强者，不仅能直面七大魔神的联手攻击，还通过自己的智慧带领圣殿联盟取得了胜利。

第三次爆发：

在获得奇迹之剑的考验中，龙皓晨面对周围扰其心之的剑灵，最后爆发光明之力成功通过考验，获得奇迹之剑的认可。

因此，龙皓晨在三次人魔大战和获得奇迹之剑的考验中，共爆发了三次光明之力。