克服好色心理需要从多个方面入手，以下是一些建议：

树立正确的人生观和价值观

把主要时间和精力放在干事创业和积极生活上面，避免追求个人浮华和低级趣味。

忠于爱情、婚姻和家庭，保持必要的距离和空间，减少与异性的单独接触。

心理调节

认识到好色的危害，了解过度沉迷色情内容会对身体和精神健康造成严重影响。

通过心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，调整心态，减少对性的过度关注。

生理调整

保持规律的作息时间，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。

如果存在激素水平失衡的问题，应及时就医检查并进行药物调节。

环境改善

远离充满性暗示的不良环境，多接触积极健康的信息。

更换居住环境或工作环境，避免长时间处于可能引发不良想法的氛围中。

培养健康的生活方式

多参加体育锻炼、文化活动、社交活动等，丰富自己的生活内容，使生活更加充实有意义。

建立良好的生活习惯，如按时作息、均衡饮食，帮助身体恢复精力。

自我控制

学会自我控制，通过制定计划、限制时间等方法来控制自己的行为。

当有不良冲动时，尝试通过转移注意力来减少欲望，如看电影、听音乐、读书等。

寻求帮助

如果自己无法控制色心，可以寻求专业人士的帮助，如心理医生或性健康专家。

参加一些专业的戒色机构或活动，获得更多的支持和指导。

培养兴趣爱好

通过培养兴趣爱好，如绘画、音乐、园艺等，转移注意力，减少对色情内容的关注。

反思和自我认知

了解自己的欲望来源和触发因素，当有冲动时，通过反思和自我认知来克制。

社交支持

多与积极向上的朋友交流，获得情感上的支持，释放内心压力。

克服好色心理是一个长期的过程，需要坚定的决心和持续的努力。通过上述方法，可以逐步减少对色情的关注和冲动，培养健康的生活态度和习惯。