身材通常指的是一个人的身体形态和结构，包括以下主要部分：

上半身：

从脖子到臀部。

下半身：

从臀部到脚跟。

手臂 。

此外，身材还可以根据不同的标准进行分类，常见的身材类型包括：

梨形身材：

肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。

苹果型身材：

肩宽大、胸部、腰部和上背丰满。

沙漏型身材：

胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满。

香蕉型身材：

上下一样粗，没有明显的胸部和腰线。

H型身材：

肩膀宽、胯部窄、双腿长，胸相对平。

V型身材：

上身宽大、腰细、臀部大小适中，腿部消瘦。

倒三角型身材：

上身宽大，下身相对较窄。

好身材的定义因人而异，但通常包括健康、均衡、肌肉线条、低体脂率、比例协调以及自信等方面。